Hoy hablaré del tema que me tiene donde estoy en día de doy, el instinto emocional.
Casi toda mi vida me la he pasado negando que tengo emociones, que soy vulnerable... y un día, contándole parte de mi vida a una amiga esta me dijo "yo quejándome de que no tengo novio y tú ya casi no puedes comer nada". Antes un comentario de este tipo, inocente y sincero, me hubiera llevado a deprimirme; pero es una realidad que gracias a mi desequilibrio emocional el día de hoy cargo una enfermedad degenerativa que ha modificado todo mi plan de vida. Puedo llorar, enojarme, o lo que sea... pero es algo que ya está ahí y que si no atiendo y controlo me va a dificultar las cosas más adelante...
Que tan delicadas son las emociones que si no se desfogan te ahogan y si las recargas en alguien más, de ser buenas, das vida, de ser malas son capaces de destruir.
En otras culturas el control emocional es tal que gobierna la razón por excelencia. Pero reprimir las emociones tampoco ayuda a madurarlas. Hasta de las plantas más venenosas se pueden obtener productos medicinales y benéficos que en ningún otro lugar se obtendrían. Algo parecido pasa con las emociones que para mi ya no son ni buenas ni malas, solo son, una parte in-extirpable de mi y que si no dejo de generar las dañinas para mi cuerpo también pasaré a dañar a mis sociedades.
El libro de inteligencia emocional muy atinada mente ayuda a reconocer la vida emocional dentro de las personas a tu alrededor y también trata sobre las diferentes inteligencias. Pero más que reconocerlas en los demás ¿que tan capaces somos de reconocer el mundo emocional en que vivimos día con día? Un día una maestra nos hizo hacer una crónica de uno de nuestros días, muchos (incluyéndome) se quejaban que sus día eran rutinarios y tediosos, que nada de interesante había en ellos, así que la maestra dio la opción de escoger el día que nosotros quisiéramos de toda la semana y en una cuartilla (no más) hacer la crónica. De un salón de casi treinta sólo se quedó con tres y al final explicó: "Una crónica te debe llevar por las diferentes emociones por las que cursaste el día" y ahí era el detalle, mientras la mayoría se dedicaba a relatar hechos, simples sucesos cotidianos sólo unos pocos dentro de lo cotidiano encontraron esa gama de colores, de sentimientos que permean nuestro mundo interno. En mi caso no fue grato encontrarme la gran pereza emocional, la rabia y apenas una pizca de felicidad que encontré en un día que según yo había sido el más emocionante o mínimo dinámico de la semana... no quería ni tocar los demás días...
Reconocer que emociones me embriagan, que las detona y porque es que se detonan no es tarea fácil, agarrar tu emociones para no desquitarlas en los demás mientras trabajas en los detonantes para no dañar a nadie desde su raíz.
En mi caso puedo decir esto:
-Nadie es responsable más que yo del estado emocional en el que ahora me encuentro.
-Necesito de los demás para conocerme, reconocer, aceptar y modificar mi mundo interno.
-Mi pasado no es una excusa para seguir actuando como hasta hora lo he hecho.
-Esta en mi poder a quien le doy el poder sobre de mis emociones.
-Todas las emociones son necesarias.
-La meditación ayuda a descansar el cerebro y el mundo interno.
-El estado de serenidad ayuda a una mejor utilización de las emociones.
Son reglas personales que he ido puliendo a lo largo de los años y en este último año las he constatado.
¿Qué nos impide disfrutar de las emociones hasta de los 'negativos' como el enojo para que no caigan en la furia incontrolada? Cómo esta persona que utilizó a un personaje que le encanta a un amigo que apenas cumplió años... <3 ... hehe.
Este lo hice yo (sí, ya sé, que pena) Un amigo me ayudó con la voz y le estoy muy agradecida. Pero imagínense, hay comediantes que sacan toda esa energía y además de sacarla ayudan a otros a canalizarla y también a sacarla de tal manera que se relajan. Cuando me la viví en depresión realmente buscaba lo que fuera para reír y para no olvidar lo que era mínimo eso.
Es en este instinto donde vive el daño real de la mayoría de las heridas que sufrimos a lo largo de la vida. No estamos preparados para el dolor, pero si dejamos que este sea nuestro maestro lo que antes eran piedras de tropiezo luego se convertirán en ladrillos con los cuales uno construye el carácter y la vida.
Hoy puedo decir que me es difícil enamorarme de alguien, ya que mi grado de confianza en el hombre aún es muy pobre, pero ya me puedo encariñar realmente de las personas con las que tengo el honor de compartir la vida y bueno si hay alguien especial, que aunque no este como tal perdidamente enamorada siento y sé que el cariño que nos tenemos es real, eso para mi puede y vale más que cualquier compromiso.
Y como dirían por ahí "si quieres resultados diferentes haz cosas distintas" La vida es un contante experimento, donde uno no se conoce hasta que vive las situaciones y todas dolorosas, difíciles o felices todas son únicas y maravillosas.
Encontrar los grandes detalles dentro de los pequeños instantes y detalles que uno vive, eso que es tan fácil que se escape a simple vista que es intangible pero que es tan esencial para nosotros como el aire que se respira, eso es la vida.
Gracias por leerme y no se aparten, que esta semana repondré todo lo que debo a este espacio.
CIAO, CIAO <3 Hasta la próxima <3
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